물수건을 냉동고에 넣었다 꺼내서 몸을 딱아내보세요. 시원해요..

수건을 조금 얼리는것도 좋습니다.

목에....등에 걸치고.

선풍기앞에 있으면 조금은 견딜만합니다.

밤에 주무실때는 패트병에 물을 넣어 얼려서 안고 주무세요..

도움됩니다.

여름이라 더운것 맞습니다.

겨울이라생각하고 지내보세요..뜨뜻하잖아요.

이 여름도 금방 지나갑니다.

^^ 화이팅 힘내세요.